Съвети за превенция на употребата на наркотици за всяка възраст
Като родител вие сте най-голямото влияние в живота на детето си и провеждането на отворени и честни разговори е един от мощните начини да се свържете с децата си и да им помогнете да израснат като здрави възрастни хора. Когато засягате някои по-трудни теми, като никотин, алкохол или наркотици, въпросът не е да проведете еднократен „разговор за наркотиците“, а по-скоро да се заемете с темата чрез по-чести, естествени разговори, които се развиват с напредването на възрастта на детето ви. Някои неща, които да имате предвид:
- Поддържайте линиите за комуникация отворени и се уверете, че имате достатъчен запас от любов и съчувствие – дори когато водите тежки разговори.
- Балансирайте всички последствия с позитивно насърчение.
- През цялото време се появяват допирни точки и моменти, в които можете да научите детето си на нещо – използвайте ги като естествени възможности да обсъждате употребата на вещества.
Деца на 2-4 години
Тези години са времето, през което се слагат основите на здравословните навици. По-надолу има няколко подходящи за възрастта сценария, които да помогнат да детето ви да разбере рисковете, свързани с употребата на вещества.
Сценарий:
Вземате ежедневния си витамин или давате на детето си неговия ежедневен витамин.
Какво можете да кажете:
Витамините помагат на тялото ти да расте. Трябва да ги вземаш всеки ден, за да можеш да пораснеш голям и силен, но трябва да вземаш само това, което аз ти давам. Витамините на друг човек или твърде много витамини могат да те наранят и да те разболеят.
Сценарий:
Децата ви проявяват любопитство към лекарствата, които виждат в дома ви.
Какво можете да кажете:
Взимаш лекарство, само когато си болен и само ако твоят родител или лекар ти го даде. Ако сам си решиш да вземеш лекарство, ако вземеш грешното лекарство или вземеш някакво, което не е специално за теб, може да бъде опасно.
Сценарий:
Детето ви вижда голям човек да пуши и тъй като преди сте разговаряли за вредата от тютюнопушенето, сега е объркано.
Какво можете да кажете:
Големите хора си решават сами и понякога решенията им не са най-добрите или най-здравословните за техните тела. Когато някой започне да пуши, тялото му се чувства така, сякаш цигарите са му необходими и заради това на хората им е по-трудно да спрат да пушат. Затова е толкова важно никога дори да не опитваш да пушиш.
Съвети за превенция за деца от детската градина
- Обяснете колко е важно детето да се грижи добре за своето тяло – да се храни правилно, да прави упражнения и да се наспива добре през нощта. Поговорете за това колко добре се чувства човек, когато се грижи за себе си – как може да тича, скача, играе и дори да ходи на работа по много часове.
- Подкрепяйте умението на детето си да взима решения. Когато е възможно, му позволявайте само да избере какво да си облече, за да засилите способността му да решава.
- Помагайте на детето си да избягва опасни вещества, които се намират около него. Посочете му вредните химикали, които често се държат у дома, като белина, кухненски препарати, бои и лакове.
- Съхранявайте всички вещества далеч от погледа на детето и на място, което е недостъпно за него.
- Помагайте на детето си да разбере разликата между измислицата и реалността. Попитайте го какво мисли за предаване по телевизията или приказка. Разкажете на детето си за нещата, които харесвате и които не харесвате, и поговорете за това как насилието или лошите решения могат да наранят хората.
- Превърнете разочарованието във възможност за учене. Ако кулата от кубчета постоянно пада по време на игра, поработете с детето си за намиране на възможно решение на проблема. Винаги, когато е възможно, му позволявайте само да измисли решение, за да може да придобие увереност в собствените си способности за решаване на проблеми или за самоуспокояване.
Следва продължение.
