Съвети за превенция на употребата на наркотици за всяка възраст
Съвети за превенция на тийнейджъри от 13 до 18 години вижте тук.
Като родител вие сте най-голямото влияние в живота на детето си и провеждането на отворени и честни разговори е един от мощните начини да се свържете с децата си и да им помогнете да израснат като здрави възрастни хора. Когато засягате някои по-трудни теми, като никотин, алкохол или наркотици, въпросът не е да проведете еднократен „разговор за наркотиците“, а по-скоро да се заемете с темата чрез по-чести, естествени разговори, които се развиват с напредването на възрастта на детето ви. Някои неща, които да имате предвид:
- Поддържайте линиите за комуникация отворени и се уверете, че имате достатъчен запас от любов и съчувствие – дори когато водите тежки разговори.
- Балансирайте всички последствия с позитивно насърчение.
- През цялото време се появяват допирни точки и моменти, в които можете да научите детето си на нещо – използвайте ги като естествени възможности да обсъждате употребата на вещества.
Младежи от 19 до 25 години
Докато подготвяте своя пълнолетен младеж за живот след гимназията, можете да му помагате и да го насочвате към здравословни преживявания, докато продължавате да поддържате неговата независимост. Ето няколко сценария, които да ви помогнат да насочвате порасналото си дете.
Сценарий:
Пълнолетното ви дете се мести да живее в собствено жилище или в студентско общежитие.
Какво можете да кажете:
„Знам, че си на път да започнеш свой собствен живот и уважавам това, че си достатъчно голям, за да правиш собствени избори, но ако някога поискаш друга гледна точка, моля, знай, че винаги съм тук за теб.“
Сценарий:
След като сте гледали заедно филм, показващ употреба на наркотици, искате да разберете какво е мнението на порасналото ви дете за употребата на вещества.
Какво можете да кажете:
„Знам, че би могъл да сметнеш, че твърде много те пазя или че ти се бъркам, но този филм наистина ме разстрои и съм любопитна какво мислиш. Много ли се употребяват наркотици в твоето училище? Имаш ли приятели, които взимат наркотици? Как се чувстваш по отношение на това?“
Съвети за превенция за младежи:
- Поддържайте добри възможности за комуникация с детето ви, когато те напуснат дома ви.
- Детето ви трябва да знае, че ако изникнат някакви проблеми или трудни ситуации, то може да се обърне за помощ към вас. Бъдете домашния ресурс за своето пораснало дете.
- Бъдете нащрек за възможни проблеми с психичното здраве. Съществува силна връзка между психичните и физическите здравни проблеми (включително стрес и тревожност) и употребата на вещества. Уверете се, че знаете какви възможности за помощ при психично-здравни проблеми са налични там, където учи вашето дете, както и че то също е информирано за тях.
