Митове, наркотици, деца и родители

Открийте истината зад някои от разпространените митове и погрешни схващания за употребата на наркотици и алкохол. Добре е да знаете, за да предпазите децата си.

митове

Чували ли сте някои от следните митове за употреба на вещества?

• Моето дете и приятелите му пият по бира през уикендите и това не е проблем.
• Децата просто експериментират.
• Най-безопасното място, на което децата могат да пият алкохол, е вкъщи.
• Щях да знам, ако децата ми употребяваха.
• Разбира се, че детето ми има пари, кола, кредитна карта, мобилен телефон и компютър. И какво е от това?

Тези митове за наркотиците не са просто невярна информация, те направо могат да бъдат опасни за хората, които вярват в тях. Предавани като обикновена мъдрост, митовете за наркотиците оправдават, извиняват или игнорират лошото поведение и оставят отворена възможност за тийнейджърите да злоупотребяват с вещества.

Моето дете и приятелите му пият по бира през уикендите и това не е проблем

Експертите го наричат „Правилото на двамата“: Двама приятели, две бири, две вечери от седмицата (обикновено петък и събота). Наричат го също рецепта за беда.

Тази комбинация може бързо до доведе до лоша преценка и потенциален риск и е причина за много посещения в спешното отделение. Имайте предвид това и наблюдавайте по-добре своя тийнейджър през уикендите.

Децата просто експериментират

Отнесете се към това сериозно: експериментирането не е безопасно. Дори първата употреба може да доведе до сериозни инциденти, наранявания и смърт.

Най-безопасното място, на което децата могат да пият алкохол, е вкъщи

Престъпление е да давате алкохол на тийнейджър. Дори и да не стане инцидент, вие носите отговорност пред закона, ако позволите на тийнейджъри да пият в дома ви. Следващия път, когато предложите питие на някой непълнолетен, помислете за това.

Щях да знам, ако децата ми употребяваха

Тийнейджърите влагат много енергия и находчивост в това да прикрият употребата на алкохол и наркотици. От дъвка (за да замаскират дъха си) до специално купен контейнер, който изглежда като обикновен предмет от домакинството (за да скрият наркотици), тийнейджърите са безкраен източник на изобретателност, когато искат да скрият употребата на вещества. Повечето родители разбират за нея месеци или дори години по-късно.

Разбира се, че детето ми има пари, кола, кредитна карта, мобилен телефон и компютър. И какво е от това?

Това са пет неща, които много от тийнейджърите имат (или имат поне част от тях). Тези неща най-често са им предоставени от възрастните и могат да се използват за придобиването на наркотици. Проверете за какво точно ги използва вашият тийнейджър. Ако ги използва за незаконни дейности, спрете му издръжката и му вземете предмета (телефон, компютър или друго).

Източник

Share Button

Промените и общуването като причини за употреба на вещества

В предишни две статии (тук и тук) говорихме за няколко причини тийнейджърите да употребяват наркотици и алкохол: желанието им да се впишат в нова или избрана от тях среда, емоционалната болка и секса. Сега ще се спрем на други две възможни причини: промените и общуването.

Промените в живота

Промените в живота на тийнейджърите – като преместване на ново място за живеене, развод, пубертет, смяна на училища – често пъти могат да бъдат време на катаклизми, които могат да подтикнат много деца да потърсят утеха в алкохола и наркотиците.

Тийнейджърите, чиито родители им обръщат по-малко внимание, е по-вероятно да употребяват наркотици
Шестият годишен доклад Teens Today разкрива, че тийнейджърите в гимназията, чиито родители обръщат най-малко внимание на промени като пубертета или промени в училището, са в 42% по-висок риск да имат високорисково поведение, включително употреба на алкохол и наркотици, ранна сексуална активност и опасно шофиране. Само 18% от тийнейджърите, чиито родители им обръщат най-много внимание, се захващат с подобни рискови дейности.

Тийнейджърите, чиито родители им обръщат внимание, са по-спокойни
Тийнейджърите, чиито родители не обръщат внимание на промените в живота им, е два пъти по-вероятно да съобщават за ежедневен стрес, а също е два пъти по-вероятно да съобщават, че са депресирани и им е скучно. Проучване показва, че стресираните или депресирани тийнейджъри е по-вероятно да посегнат към алкохола и наркотиците.

Какво могат да направят родителите?

•    Обръщайте още повече внимание на поведението на детето си по време на и след промени като:
–    преминаване от основното училище в гимназията;
–    преместване в друг град;
–    развод на родителите;
–    сериозно заболяване на член от семейството.
•    Засилете наблюдението и общуването по време на такива периоди.
•    Опитайте се да не се изгубите в собствените си нужди по време на големи промени.
•    Насърчавайте открития диалог със своя тийнейджър за неговите преживявания.
•    Редовно отделяйте време, за да оставате насаме с детето си, за да засилвате връзката си и да се забавлявате заедно.

промените

Общуването

Много тийнейджъри употребяват алкохол и наркотици, за да превъзмогнат своята несигурност, за да свалят гарда и да се почувстват социално уверени с другите хора. Някои виждат ходенето на купони като начин веднага да се свържат с група деца, обединявайки се с тях срещу правилата на училището, работата и родителите.

Наркотиците осигуряват незабавно „влизане“ в това, което може да изглежда като желана социална група
Децата, които употребяват алкохол и наркотици може да изглеждат „готини“ на вашия тийнейджър, а употребата на вещества заедно с тези деца може да осигури лесен начин за присъединяване към тази група.

Наркотиците могат да накарат тийнейджърите да се чувстват наистина отворени един към други и свързани помежду си
Децата водят безкрайни разговори за всичко, когато са употребили и може да повярват, че наркотиците са им необходими, за да постигнат такова взаимодействие с другите.

Наркотиците дават на тийнейджърите нещо за правене
Колко пъти сте чували децата си да казват „Скучно ми е?“ Наркотиците дават на тийнейджърите нещо за правене, което често пъти не изисква пътуване до друго място или твърде много пари – просто тихо, спокойно място за шляене.

Какво могат да направят родителите?

•    Насърчавайте детето си и му помагайте да общува с приятели на обществено място, вместо в нечий празен дом.
•    Намерете дейности на детето си, чрез които да общува в здравословна, сигурна и наблюдавана среда.
•    Ако тийнейджърът ви си е поканил група приятели, намерете причина да останете наблизо или да се отбивате често (но не прекалявайте, иначе те няма да искат да идват в дома ви). По-малко вероятно е тийнейджърите да пият или да взимат наркотици, ако знаят, че могат да бъдат заловени всеки момент.
•    Ако детето ви отива на купон, поискайте да ви се обади по средата на вечерта (определете какви ще бъдат последствията, ако не го направи). Вие също можете да му се обадите. Ще бъде по-малко вероятно то да се напие, ако знае, че трябва да проведе разбираем разговор с вас или ако знае, че вие можете да му се обадите по всяко време.
•    Определете вечерен час и налагайте спазването му.
•    Когато тийнейджърът ви се прибере след вечер навън с приятели, погледнете го в очите, подушете дрехите и косата му и го попитайте как е минала вечерта му.
•    Ако очаквате тийнейджърът ви да се прибере, след като сте си легнали, накарайте го да ви събуди (или си нагласете аларма за вечерния му час), погледнете го в очите, подушете дрехите и косата му и го попитайте как е минала вечерта му.
•    Ако детето ви ще преспива в дома на приятел, обадете му се на стационарния телефон там точно преди или след вечерния му час.
•    Ако усетите, че тийнейджърът ви е пил или употребявал наркотици, проведете разговор с него на следващата сутрин, когато вече е трезвен.

Източник

Share Button

Защо децата употребяват наркотици и алкохол? (част 2)

В предишна статия говорихме за стремежа на много от децата да се усещат включени и харесвани от своите връстници. Желанието да се впишат в нова или избрана от тях среда би могло да бъде причина за употребата на наркотици и алкохол. Този път ще поговорим за други две възможни причини за употреба: емоционалната болка и секса.

децатаЕмоционална и психологическа болка

Някои тийнейджъри употребяват алкохол или наркотици, за да притъпят болката в своя живот. Когато им се даде възможност да вземат нещо, което ще ги накара временно да се почувстват по-добре, много от тях не могат да устоят.

Тийнейджърите пият или употребяват наркотици, за да се справят със семейни проблеми или трудности в училище или с оценките
Лошите оценки могат да доведат до семейни проблеми и обратното – един омагьосан кръг, който подтиква много деца към наркотиците и алкохола.

Самотата, ниската самооценка, депресията, тревожните разстройства и други психични проблеми могат да подтикнат много тийнейджъри към употреба
Нещо повече, много от тези проблеми се проявяват в комбинации, като всеки един от тях увеличава тежестта на другите.

Децата посягат към наркотиците, за да се справят с напрежението от всекидневните тийнейджърски драми
Ревност. Борба за надмощие. Клюки. Тези обичайни страни от тийнейджърския живот могат да се превърнат в сериозни проблеми за деца, които не са се научили как да се справят с трудни социални ситуации.

Какво могат да направят родителите?

• Ако забележите крайни и продължителни промени в настроението, поведението, способността за концентрация и др., заведете вашия тийнейджър при специалист, за да се разбере какво причинява проблема.
• Не си казвайте, че това е просто фаза. Ако вашият тийнейджър изглежда депресиран или не на себе си, заведете го на лекар или психолог.
• Станете „експерт“ по своето дете и по това, което се случва в живота му.
• Бъдете наясно кой влиза и кой не влиза в социалния кръг на детето ви.
• Бъдете наясно с училищните проблеми на вашия тийнейджър.
• Обръщайте внимание на начините, по които семейните въпроси се отразяват на вашето дете.
• Помагайте на детето си да се учи на стратегии за справяне в социални ситуации.
• Бъдете особено внимателни за плановете на вашия тийнейджър, когато знаете, че наистина е депресиран.
• Имайте едно наум, че дори събития, които обикновено са щастливи, може всъщност да натъжат детето ви. Например, абитуриентският бал или дипломирането.
• Бъдете отворени за комуникация и позволявайте на детето си да ви споделя насъбралите му се емоции редовно.

Секс

Може и да не ви се иска да мислите за това, но в действителност сексът, наркотиците и алкохолът са свързани по няколко начина за днешните тийнейджъри. Според едно проучване, проведено в САЩ през 2002 г. от Kaiser Family Foundation, 24% от младежите на възраст от 15 до 17 г. са споделили, че са правили повече секс, отколкото са възнамерявали, защото са били употребили наркотици или алкохол.

Тийнейджърите може да употребяват алкохол или наркотици, за да добият по-голяма увереност или за да свалят задръжките си
Тийнейджърите може да чувстват натиск, за да станат сексуално активни и те естествено могат да се притесняват от това. Много от тях се обръщат към веществата, за да се справят с тези чувства.

Някои тийнейджъри дават наркотици (например GHB) без знанието на сексуалните си мишени
За съжаление, някои тийнейджъри използват наркотици, за да принудят други да правят секс с тях.

Децата могат да имат рисково сексуално поведение, докато са под въздействието на вещества
Под въздействието на алкохол или наркотици задръжките силно намаляват, което може да накара тийнейджърите да проявят поведение, излагащо ги на риск от забременяване или предавани по полов път заболявания. Много от тийнейджърите се тревожат за тези неща заради нещо, което са направили, след като са пили или взели наркотик.

Какво могат да направят родителите?

• Говорете с децата си не само за рисковете от секса, алкохола и наркотиците, а за връзката между тях.
• Кажете на своя тийнейджър, че го обичате и заради това бихте искали първият му път да бъде специален и да му остави хубав спомен.
• Колкото и неудобно да се чувствате, кажете истината на детето си – алкохолът всъщност може да направи секса много по-лош, а не по-хубав. Пиенето може да попречи на задържането на ерекцията и на правилното поставяне на презерватива.
• Уверете се, че вашето дете е запознато с физическите и емоционалните последствия от необезопасения секс (включително инфекциите, предавани по полов път като ХИВ и забременяването) и, още по-лошо, от изнасилването.

Следва продължение

Източник

Share Button

Самотата и отчуждението – към какво могат да ни подтикнат?

Вече съм писала за това колко важно е да развиваме емоционалната интелигентност, както и социалните си умения. В динамичното време, в което живеем, често не успяваме да обърнем достатъчно внимание на себе си и на близките си. Не намираме време да говорим с децата си, да наблюдаваме процеса им на съзряване и промените, които се случват в и с тях. Понякога се оказва, че някак на сън са минали месеци и години. Нека това не прозвучи като упрек. Всеки родител прави най-доброто, на което е способен, за децата си.

Умението да общуваме ефективно, да разпознаваме собствените си емоции и тези на другите и да ги изразяваме, умението да се свързваме, себепознанието и добрата самооценка са важен фундамент за всяка една личност и се възпитават от ранна детска възраст. Те са и протективни фактори за социалната изолация и самотата.

Loneliness

Липсата на адекватни социални умения водят до отхвърляне на необходимостта отделният човек да се чувства част от някаква социална общност. Това показва, че отчуждените хора изпитват смущения в обуването, проявяват недоверие и страх и предпочитат да останат социално пасивни или в крайния си вариант – да се почувстват излишни. Тази негативна тенденция е свързана и с факта, че невъзможността за справяне с личните проблеми води до стремеж за тяхното елиминиране и бягство. Веднъж възникнал, подобен негативен ефект в общуването оказва негативно влияние върху цялостния процес на социална адаптация, провокира субективно усещане за самота, негативно възприемане на останалите хора, безсилие и дори желание за самоубийство.

Потребността да се свързваме с другите, да общуваме и да принадлежим към дадена група/групи е базисна за човека. Социалната ни природа ни подтиква да стоим на страна от самотата, да се страхуваме от нея, да правим всичко възможно, за да я избегнем. Вероятно няма нужда да споменавам, че да си сам и да си самотен са различни понятия и че човек може да се чувства самотен, дори да е заобиколен от множество хора. Това е защото самотата произтича от непълноценното общуване, от неспособността да се осъществи истински, автентичен, пълноценен контакт с другия. Самотата често се свързва с това да си неразбран. Когато човек дълго време се чувства неразбран, не намира подходящ начин да се свърже с другите, тогава е склонен да се почувства излишен, да изпита безсилие и оттам да се отчужди.

Не всички имаме еднаква потребност от общуване и свързване с другите, но всички я имаме и я реализираме под една или друга форма – чрез комуникация или творчество например. Изразните средства могат да бъдат различни, но те са форма на общуване със заобикалящата ни действителност.

Самотата има различни форми. Тя може да бъде чувствена (липса на чувствено общуване) или интелектуална (липса на духовно общуване). Във втория случай самотата се преживява като липса на  подходящ от гледна точка на интелектуални качества човек. Ето защо много гении са се чувствали самотни, неразбрани. Защото малко хора са били в състояние да споделят техните идеи.

За да избегне самотата, човек често прибягва до някои деструктивни решения, които временно облекчават ситуацията, но не я решават, каквито са употребата на наркотици и алкохол. От една страна, те успокояват напрежението, което произтича от изолацията, а от друга страна, могат да подпомогнат човека за момент да преодолее някои свои социални затруднения, както и сами по себе си да бъдат повод за осъществяване на социални контакти.

Много хора открито признават, че използват алкохол, защото от него се отпускат и преодоляват притеснението си от общуване. Има множество примери за творци, погубени от различни свои пороци, заради това, че са се усещали самотни и неразбрани. Тийнейджъри споделят, че са започнали да използват психоактивни вещества, защото са искали да влязат в дадена група и това е бил единственият начин, който са виждали.

Страхът и болката от това да си сам, неприет, неразбран са толкова силни, че често човек е склонен на всичко, за да ги избегне. В тези моменти трудно си даваме сметка, че решението на проблема е скрит в нас и че външните „патерици“ само го задълбочават. Употребата на психоактивни вещества е бягство от ситуацията, а не реално решение.

Именно по тази причина започнах с това колко важно е да работим с емоциите си, да се научим да ги разпознаваме и да си даваме сметка от какво е продиктувано поведението ни, за да не реагираме импулсивно и неадекватно. Важно е и да развиваме уменията си за общуване, за да успяваме да предаваме добре мислите и желанията си. Важно е да работим върху самооценката си, за да можем да отстояваме личните си граници и да не се поддаваме на провокации и манипулация.

Самотата не е съдба или нещо, над което нямаме власт. Самотата е избор.

Добре е да си напомняме, че когато тръгнем към другите и те тръгват към нас.

 

Share Button

Защо тийнейджърите употребяват наркотици и алкохол?

Днешните тийнейджъри живеят в много различна среда, в сравнение с времето, по което вие сте били на тяхната възраст – с голямо напрежение, технологии и други приоритети. Тук ще намерите някои от най-честите ситуации, в които тийнейджърите употребяват алкохол и наркотици, както и насоки за това, което можете да направите вие.

тийнейджърите
Вписване

Много тийнейджъри се чувстват като аутсайдери и копнеят да се усещат включени и харесвани от своите връстници. Тази нужда може да бъде толкова силна, че те се въвличат в употреба на алкохол и наркотици с надеждата, че това ще им помогне да си намерят приятели, да се впишат и да бъдат приети.

Употребата на наркотици и алкохол може да помогне на децата да влязат в желаната компания

Ако децата ви искат да се „движат“ с тийнейджъри, които пият или употребяват наркотици, то синът ви или дъщеря ви може да решат, че те също трябва да употребяват, ако искат да бъдат приети. Това за приемането може да е вярно, но вие можете да обсъдите със своя тийнейджър защо му е толкова важно да се впише точно в тази компания, при положение, че връстниците му искат от него да направи нещо, което той или тя не искат. Детето ви може също да чувства натиск дори и никой конкретно да е настоявал то да взима наркотици.

Децата може да употребяват наркотици и алкохол, за да променят имиджа си

Някои тийнейджъри пият или употребяват наркотици, за да променят имиджа си в училище или на работа и да бъдат възприемани като по-опасни и по-готини.

Тийнейджърите може да употребяват наркотици и алкохол, за да се впишат, когато се местят в ново училище или нов град

Дръжте под око своя тийнейджър, ако наскоро сте се преместили в нов град или той е преместен в ново училище. Някои деца възприемат наркотиците и алкохола като начин за лесно вписване и намиране на приятели в непозната среда.

Какво могат да направят родителите?

•    Опознайте приятелите на своето дете и техните родители.
•    Насърчете приятелите на детето ви да се събират в дома ви вместо навън – осигурете им пространство, ако е възможно, нахранете ги и ги оставяйте от време на време сами.
•    Научете номерата на мобилните и домашните телефони на най-близките приятели на детето ви.
•    Обръщайте внимание, когато децата ви споменават нови имена и се информирайте кои са тези нови приятели.
•    Разказвайте истории (или от собствения си живот, или от историята, книгите, филмите и т.н.) за хора, които са избрали да не следват тълпата и са постигнали големи неща заради това.
•    Насърчете детето си и му помогнете да влезе в отбор, клуб, младежка група, доброволческа организации или  друго подобно.
•    Обяснете на своя тийнейджър, че истинските приятели няма да го принуждават да прави неща, които не му харесват.
•    Разглеждайте избора на приятели на детето ви (тези, които не одобрявате) като потенциална скрита комуникация с вас. Възможните значения на тази комуникация може да варират от заявление относно взаимоотношенията между вас и детето ви; обявяване на бунт или гняв (не става дума за здравото отделяне или индивидуализация); призив да му обърнете внимание или молба да се намесите. Изборът на приятели (също като употребата на вещества) може да бъде симптом, а не просто краен продукт.
•    Важно е тийнейджърите да чувстват, че техните родители им имат доверие и не нахлуват в личното им пространство. Но доверието трябва да е взаимно и да е построено върху отворен диалог и обсъждане между родители и деца. Точно както вашият тийнейджър иска да му се доверявате и да уважавате личното му пространство, така той трябва да знае, че като родител вие трябва да можете да се доверявате на неговите решения и да знаете, че той следва правилата на семейството. Вашето дете трябва да бъде честно с вас за всичко, което може да застраши неговите здраве и живот.
•    Ако смятате, че детето ви рискува своите здраве или живот, нека то да разбере, че сте притеснени и можете да проверите стаята му, мобилния му телефон и компютъра. Ако предприемете тази стъпка, търсете следи за употреба на алкохол и наркотици или „прибори“ за употреба на наркотици. Проверете историята на интернет браузърите за търсене на сайтове, свързани с наркотици, както и за странни имейли, съобщения и чатове. Внимавайте за необичайни абревиатури и жаргонни думи, които могат да подсказват купуване и употреба на вещества.

Източник

Следва продължение

Share Button

Рискови фактори за употребата на наркотици: общност и училище

Рискови фактори за употребата на наркотици и алкохол, които могат да повлияят на вашите деца: научете повече за тях.

рискови фактори за употребата на наркотициЗнаете ли кои са рисковите фактори за употреба на вещества? Кое прави някои деца по-податливи към употреба на наркотици и алкохол в сравнение с други?

Някои обичайни фактори, които могат да доведат до по-висок риск от употреба на наркотици и алкохол сред тийнейджърите, са: бунтарство; наличие на приятели, които пият или употребяват наркотици или история на зависимост в семейството.

Това обаче съвсем не са единствените рискови фактори, които застрашават тийнейджърите. Ако знаете кои са най-често срещаните фактори, които съпровождат употребата на вещества, това ще ви помогне да разберете кога да бъдете по-внимателни, кога да започнете разговор с децата си или да вземете мерки, за да промените потенциално опасна ситуация.

Основните категории рискови фактори са: индивидуални, отношения с връстници, семейство, училище и общност.

В две предишни статии ви разказахме за индивидуалните рискови фактори за употреба на наркотици и алкохол, както и за отношенията с връстниците и семейството.

Рискови фактори за употребата на наркотици, свързани с общността:

• Лесен достъп до алкохол и наркотици в общността.
• Закони и отношение в общността спрямо употребата на алкохол и наркотици.
• Негативно отношение, липса на инвестиции и липса на средства в квартала (паркове, обществени центрове, спортни зали и др.).
• Бедност.
• Представяне на употребата на алкохол и наркотици, без да се дава информация за последствията, включително представянето ѝ в романтична/привлекателна светлина от медиите.

Какво могат да направят родителите?

• Подкрепяйте присъствието на представителите на закона.
• Направете контакт със съседите си и направете квартален патрул или някакво сдружение за взаимопомощ.
• Уверете се, че детето ви знае кои са опасните райони в квартала ви и че ги избягва.
• Използвайте представянето на употребата на наркотици и алкохол в медиите като нещо, от което човек може да се поучи и като възможност да говорите с детето си на тази тема.

Рискови фактори за употребата на наркотици, свързани с училището:

• Трудности с ученето, започващи още в началното училище.
• Разстройства на ученето (например дислексия).
• Поставяне на детето в клас за деца със специални потребности или повтаряне на класа.
• Детето им лоши оценки, не пише домашните си.
• Бягане от училище.
• Липса на ангажираност с училището.

Какво могат да направят родителите?

• Насърчавайте у детето си положително отношение към училището.
• Уверете се, че самият вие имате положително отношение към училището и подготовката на домашните и помагайте на детето си да приема училището като удовлетворяващо.
• Уверете се, че детето ви се намира в правилната подкрепяща образователна среда.
• Ако детето ви се затруднява в училище, говорете с класния и потърсете начини да получите помощ.
• Препоръчайте на детето си да участва в организирани от училището дейности.
• Участвайте в организирани от училището дейности за родители.
• Напомняйте на детето си, че е част от училищната общност.

Източник

 

Share Button

Връстниците и семейството като рискови фактори за употреба на вещества

Рискови фактори за употреба на вещества, които могат да повлияят на вашите деца: научете повече за тях.

рискови факториВ предишна статия ви разказахме за индивидуалните рискови фактори за употреба на наркотици и алкохол. Сега ще се спрем върху други фактори като връстниците и семейството.

Рискови фактори за употребата на наркотици, свързани с връстниците:

•    Бунтарство.
•    Приятели, които пият или взимат наркотици.
•    Приятели, които са благосклонни към употребата на наркотици и алкохол.
•    Приятели, които смятат, че пиенето и употребата на наркотици не са толкова вредни.
•    Приятели, които са започнали да пият или употребяват наркотици в ранна възраст (10-12 г. или по-рано).
•    Участие в банди.

Какво могат да направят родителите?

•    Помогнете на своя тийнейджър да намери групи от връстници и активности, които поддържат здравословно и позитивно поведение. Дайте на детето си възможности да взаимодейства социално с връстници в здравословна и безопасна среда. Ако знаете, че на него му липсват социални умения, помогнете му да ги развие. Например, научете го как да се представя на други хора, да се усмихва и да се здрависва, както и да говори само за себе си, когато се чувства неудобно.
•    Насърчавайте здравите приятелства и разубеждавайте детето си за нездравите. Ако то е привлечено към приятели, които вие не одобрявате, опитайте се да поговорите с него за това какво му харесва в тяхната компания.
•    Уверете се, че одобрявате приятелите на детето си и че познавате техните родители. Внимавайте също и за онлайн „приятелите“ му.

Рискови фактори за употребата на наркотици, свързани със семейството:

•    Семейна история на зависимост (или текуща зависимост) на близки или по-далечни роднини.
•    Преживяна травма от детето (развод, смърт на член на семейството, насилие над детето, липса на грижи и др.).
•    Малък или никакъв родителски надзор.
•    Липса на очаквания към детето или твърде високи такива.
•    Несъответни или твърде тежки наказания.
•    Ежедневни семейни конфликти – постоянни караници, враждебност, физическо насилие.
•    Липса на загриженост относно употребата на наркотици от детето.
•    Родителите не са наясно как да се отнасят към употребата на наркотици и алкохол от техния тийнейджър.
•    Родители, които страдат от депресия или друго психично заболяване.

Какво могат да направят родителите?

•    Родителите, които се възстановяват от зависимост, често се чувстват виновни заради миналото си. Не попадайте в този капан. Именно вие сте човекът, който най-много подкрепя вашето дете. Използвайте опита от миналото си, за да напътствате своето дете. Помнете – не трябва да се обвинявате, защото вие сте ключът към решението.
•    Работете върху изграждането на здрава връзка между вас и детето ви (събирайте семейството си, за да вечеряте заедно; отделяйте време за разговори; задавайте въпроси; правете различни неща заедно).
•    Бъдете включен в живота на детето си. Знайте кои са приятелите му, какво се случва в училище или по време на извънучилищните му дейности, как се справя с домашните си
•    Установете ясни правила на поведение и ги прилагайте последователно в семейството.
•    Покажете на своя тийнейджър в каква голяма степен той е неделима част от семейството.
•    Обяснете на детето си как неговата употреба на алкохол и наркотици се отразява на цялото семейство.
•    Създавайте възможности за семейно време като домашна работа, готвене, семейни вечери, разходки, игри, спорт и др. Обяснете на детето си, че очаквате то да успее и да води здравословен начин на живот и че искате да уважава тялото си, да се държи подходящо и да се пази в потенциално опасни ситуации.
Следва продължение

Източник

Share Button

Рискови фактори за употреба на наркотици и алкохол

рискови факториРискови фактори за употреба на вещества, които могат да повлияят на вашите деца: научете повече за тях.

Знаете ли кои са рисковите фактори за употреба на наркотици? Кое прави някои деца по-податливи към употреба на наркотици и алкохол в сравнение с други?

Някои обичайни фактори, които могат да доведат до по-висок риск от употреба на наркотици и алкохол сред тийнейджърите, са: бунтарство; наличие на приятели, които пият или употребяват наркотици или история на зависимост в семейството.

Това обаче съвсем не са единствените рискови фактори, които застрашават тийнейджърите. Ако знаете кои са най-често срещаните фактори, които съпровождат употребата на вещества, това ще ви помогне да разберете кога да бъдете по-внимателни, кога да започнете разговор с децата си или да вземете мерки, за да промените потенциално опасна ситуация.

Както ще видите в следващите статии, има пет основни категории рискови фактори: индивидуални, отношения с връстници, семейство, училище и общност. В няколко поредни статии ще намерите предложения за това какво можете да направите, за да помогнете на детето си.

Индивидуални рискови фактори за употреба на наркотици:

•    Детето започва употребата на алкохол или наркотици на много ранна възраст (10-12 г. или по-рано).
•    Тийнейджърът смята, че пиенето и употребата на вещества не са вредни.
•    Детето има Синдром на дефицит във вниманието с хиперактивност.
•    Психични разстройства като депресия, тревожност и разстройства в поведението.
•    Бунтарство; често нарушаване на правила.
•    Неспособност за контролиране на импулсите.

Какво могат да направят родителите?

•    Ако детето ви посещава психолог или приема лекарства заради психичен проблем, е важно да проследявате това да се случва по начина, по който е уговорено/предписано.
•    Давайки пример със себе си, учете вашето дете как да се разбира с другите деца и възрастни и как да взаимодейства позитивно с тях.
•    Помогнете на детето си да развива умения за решаване на проблеми: позволете му да измисли само как да изпълнява задачи, дори и да му е трудно през това време.
•    Помогнете на тийнейджъра си да развие здраво усещане за себе си като го хвалите, изслушвате го, напътствате го, награждавате доброто поведение и разпознавате неговите таланти.
•    Уверете се, че вашето дете знае, че вие и другите възрастни в живота му го подкрепяте и се грижите за здравето и благополучието му.
•    Духовност: ако сте вярващ, включете детето си в дейности, свързани с вашата религия.
•    Напомняйте му, че имате позитивни очаквания от него и надежда за неговото бъдеще.
•    Обяснете на детето си, че очаквате от него да постигне успех и да живее здравословно – че искате да уважава тялото си, да се държи подходящо и да се пази в потенциално опасни ситуации. Поощрете го да бъде лидер и да говори само за себе си. Бъдете ясни и му кажете: „Очаквам от теб да станеш и да кажеш: „Аз няма да се кача в тази кола.““

Следва продължение

Източник

Share Button

Признаци за употреба – промени вкъщи, в навиците, в училище и работа

В предишни две статии се спряхме на признаци за употреба на наркотици или алкохол, които могат да се наблюдават в поведението и външния вид на нашия тийнейджър. Сега ще погледнем какво се случва вкъщи, има ли промени в навиците на детето и появили ли са се проблеми в училище/работа.

Признаци за употреба на вещества вкъщи или в колата

Ако сте забелязали от дома ви да изчезват неща или сте откривали необичайни предмети, това е добър момент да поговорите със своя тийнейджър за това, което сте забелязали. В същото време е добре да започнете да търсите и други признаци за употреба на алкохол или наркотици.

Променливото настроение и промените в поведението често са нормална част от развитието на тийнейджъра. Но в някои случаи те могат да бъдат индикатори за злоупотреба с наркотици или алкохол. Ако подозирате, че вашият тийнейджър може да употребява вещества, ето някои признаци, за които можете да следите:

–    изчезват ваши лекарства, които са ви предписани от лекар (например успокоителни или приспивателни);
–    изчезват ви цигари или алкохол;
–    изчезват ви пари или ценни предмети;
–    странна миризма в стаята на детето или в колата, след като сте му дали да я кара; намирате бутилки, лулички или бонг на пода или в някое чекмедже;
–    появяват се необичайни пликчета или опаковки, или пък семенца и тревисти сухи остатъци по масата/бюрото;
–    появяват се различни „прибори“ за употреба на наркотици, като лулички, хартийки за свиване на цигари, малки шишенца от лекарства, капки за очи, запалки, импровизирани устройства за пушене (като бонг от подръчни материали), парчета алуминиево фолио, хартиени фунийки;
–    намирате скрити запаси алкохол или наркотици (разноцветни хапчета с необичайни лога по тях, марихуана, малки пликчета с прахообразно вещество).

Признаци за употреба в навиците

Потърсете промени в поведението на тийнейджъра или в личните навици, които могат да подсказват за употреба на алкохол или наркотици. Ако забележите такива, потърсете още признаци или ги използвайте като повод, за да започнете разговор с детето си:

–    миризма на дим (от тютюн или марихуана) в дъха или по дрехите;
–    детето дъвчи дъвка или смуче ментови бонбони, за да прикрие миризма в дъха си;
–    постоянна употреба на лекарства, за да се скрие зачервяване на очите (капки за очи), възпаление на носната лигавица (капки за нос);
–    често нарушава вечерния си час;
–    често остава без пари и иска още;
–    безразсъдно шофиране, инциденти с колата;
–    избягва очен контакт;
–    скърца със зъби (амфетамините, метамфетамините и екстази причиняват неволево стискане на челюстите и скърцане със зъби);
–    заключени врати на гардероба/шкафовете в стаята на детето;
–    излиза всяка вечер;
–    води потайни разговори по телефона, праща SMS-и или говори потайно по Скайп/чати във Фейсбук;
–    неочаквано му се отваря огромен апетит и изяжда голямо количество храна (често се случва след пушене на марихуана);
–    внезапно започва да използва много освежители за въздух, ароматни свещи или тамян/подобни.

По-отблизо: миризма на дим в дъха или по дрехите

Ако вашият тийнейджър се прибере след вечер навън и мирише на дим, не бързайте с изводите – детето ви може да е било заедно с пушачи, но да не е пушило. Ако случаят е такъв, кажете му, че се тревожите заради неговия избор на приятели, но също така му кажете и че вие не бихте искали то да пуши. Но ако дъхът на детето ви също мирише на дим, е сигурно, че то също е пушило.

признаци за употреба Photo Credit: „lighting up“, © 2008 nerissa’s ring, Flickr | CC-BY | via Wylio

Признаци за употреба и проблеми в училището/работата

Обръщайте внимание как се справя вашият тийнейджър в училище; дали има внезапни промени в начина, по който той си подготвя домашните; какво казват учителите или училищната администрация за него:

–    бяга от училище или губи интерес към ученето;
–    успехът му пада;
–    губи интерес към извънучилищни дейности, хобита или спорт;
–    не успява да изпълнява отговорностите си в училище или работа (за това може да има много причини, но злоупотребата с вещества почти винаги е придружена от намаляване на мотивацията. Не забравяйте, че питането няма да навреди.);
–    оплаквания от учители или колеги;
–    разбирате, че в училище/на работа е бил пиян/надрусан.

По-отблизо: бягства от училище или загуба на интерес към ученето

Когато децата пораснат, много от тях смятат, че не е готино да ходиш на училище или да си пишеш домашните. Бунтуващото се или търсещо внимание дете може да избяга от час, за да демонстрира нещо на възрастните. То може също да започне да пропуска часове или да спре да си пише домашните, защото може да има недиагностицирани трудности при усвояване на учебния материал, като например дислексия или синдром на хиперактивност с дефицит на внимание. Тези състояния могат да накарат тийнейджърът да се чувства обезсърчен или глупав.

Но детето, което често бяга от час, може да го прави, за да пие или взима наркотици през това време, а загубата на интерес към училището може да се отдаде на липсата на мотивация, която върви заедно със зависимостта.

Източник

Share Button

Външен вид и признаци за употреба

В предишна статия изброихме доста признаци за употреба на наркотици или алкохол, които могат да се наблюдават в поведението на детето. Този път ще се спрем на признаци за употреба във външния вид, както и върху някои здравословни проблеми, които могат да предизвикат съмнение за употреба.

Ако подозирате, че детето ви употребява алкохол или наркотици, най-важното нещо е да го попитате.

Признаци за употреба във външния вид

Употребата на алкохол и на повечето наркотици може да предизвика някакви промени във външния вид. Повечето от тях, взети поотделно, не са сигурни доказателства за употреба, но от друга страна, те могат да допълнят общата картина от други симптоми или пък да послужат за повод за един разговор с вашия тийнейджър:

–    мръсен, неподдържан външен вид;
–    лоша хигиена;
–    следи от убождания по ръцете или краката, или носене на дрехи с дълги ръкави в топло време, с цел да се скрият следите (следите от убождания са сигурен знак за венозна употреба на наркотици. Те могат да варират от малки червени точки до по-големи разранявания и синини. Различни наркотици могат да бъдат инжектирани – хероин, кокаин, амфетамини, метамфетамини и други.);
–    изгаряния или сажди по пръстите или устните;
–    силно зачервени бузи или лице.

По-отблизо: употреба на алкохол

Силно зачервени бузи или лице

Причината може да бъде акне, студено време или пикантна храна, или пък зачервяването може да е признак за употреба на алкохол. Ако имате подозрения, другите признаци за употреба на алкохол включват:

–    завалена реч или трудно изразяване на мислите;
–    липса на координация, загуба на равновесие;
–    дъх на алкохол;
–    детето ви не може да фокусира погледа си върху очите ви;
–    зачервени очи.

признаци за употребаЗдравословни проблеми

Употребата на алкохол и наркотици може да предизвика редица проблеми със здравето, някои от които дребни, а други сериозни. Оглеждайте се за такива симптоми при вашия тийнейджър. Ако забележите някакви, не се притеснявайте да заведете детето си на лекар. Лекарят може да предложи обяснение от медицинска гледна точка, както и да даде своето мнение като външен човек по отношение на случващото се:

–    чести кръвотечения от носа (силното кървене от носа може да бъде признак за смъркане на наркотици като кокаин, амфетамини или метамфетамини);
–    течащ нос, което не е в следствие от алергия или простуда;
–    често боледуване;
–    рани или петна около устата;
–    гадене;
–    повръщане;
–    припадъци (ако детето ви няма епилепсия, но направи припадък, трябва да знаете, че той може да е причинен от употреба на стимуланти или дишане на лепило/инхаланти);
–    облизване на устните или силна жажда (като изключим обичайната жажда, пресъхналата уста и силната жажда са симптоми, че човекът е пушил марихуана или взимал екстази);
–    Внезапна или много голяма загуба на тегло или напълняване (хероинът, кокаинът, метамфетамините и амфетамините причиняват голяма загуба на тегло, тъй като потискат апетита);
–    наранявания или синини по кожата;
–    инциденти или наранявания (ако вашият тийнейджър не може или не иска да ви каже как се е наранил, това може да е защото е имал инцидент, докато е бил пиян или надрусан);
–    депресия;
–    главоболия;
–    силно потене.

По-отблизо: рани или петна около устата

Много деца страдат от появата на херпеси, когато са настинали. Въпреки че последните са доста обичайни, петната около устата на детето ви могат също така да означават, че то пуши марихуана.

А ако вашето дете има отворени рани не само около устата си, но и по лицето или тялото, има вероятност то да злоупотребява с амфетамини или метамфетамини и да си чопли кожата (това е поведенчески страничен ефект при употребата на тези стимуланти).

Ако петната около устата на детето ви са придружени с миризма на химикали, петна от боя по дрехите или тялото, или с течащ нос, вашият тийнейджър може да диша лепило/инхаланти.

Източник

Share Button