Рискови фактори за употреба на вещества, които могат да повлияят на вашите деца: научете повече за тях.
В предишна статия ви разказахме за индивидуалните рискови фактори за употреба на наркотици и алкохол. Сега ще се спрем върху други фактори като връстниците и семейството.
Рискови фактори за употребата на наркотици, свързани с връстниците:
• Бунтарство.
• Приятели, които пият или взимат наркотици.
• Приятели, които са благосклонни към употребата на наркотици и алкохол.
• Приятели, които смятат, че пиенето и употребата на наркотици не са толкова вредни.
• Приятели, които са започнали да пият или употребяват наркотици в ранна възраст (10-12 г. или по-рано).
• Участие в банди.
Какво могат да направят родителите?
• Помогнете на своя тийнейджър да намери групи от връстници и активности, които поддържат здравословно и позитивно поведение. Дайте на детето си възможности да взаимодейства социално с връстници в здравословна и безопасна среда. Ако знаете, че на него му липсват социални умения, помогнете му да ги развие. Например, научете го как да се представя на други хора, да се усмихва и да се здрависва, както и да говори само за себе си, когато се чувства неудобно.
• Насърчавайте здравите приятелства и разубеждавайте детето си за нездравите. Ако то е привлечено към приятели, които вие не одобрявате, опитайте се да поговорите с него за това какво му харесва в тяхната компания.
• Уверете се, че одобрявате приятелите на детето си и че познавате техните родители. Внимавайте също и за онлайн „приятелите“ му.
Рискови фактори за употребата на наркотици, свързани със семейството:
• Семейна история на зависимост (или текуща зависимост) на близки или по-далечни роднини.
• Преживяна травма от детето (развод, смърт на член на семейството, насилие над детето, липса на грижи и др.).
• Малък или никакъв родителски надзор.
• Липса на очаквания към детето или твърде високи такива.
• Несъответни или твърде тежки наказания.
• Ежедневни семейни конфликти – постоянни караници, враждебност, физическо насилие.
• Липса на загриженост относно употребата на наркотици от детето.
• Родителите не са наясно как да се отнасят към употребата на наркотици и алкохол от техния тийнейджър.
• Родители, които страдат от депресия или друго психично заболяване.
Какво могат да направят родителите?
• Родителите, които се възстановяват от зависимост, често се чувстват виновни заради миналото си. Не попадайте в този капан. Именно вие сте човекът, който най-много подкрепя вашето дете. Използвайте опита от миналото си, за да напътствате своето дете. Помнете – не трябва да се обвинявате, защото вие сте ключът към решението.
• Работете върху изграждането на здрава връзка между вас и детето ви (събирайте семейството си, за да вечеряте заедно; отделяйте време за разговори; задавайте въпроси; правете различни неща заедно).
• Бъдете включен в живота на детето си. Знайте кои са приятелите му, какво се случва в училище или по време на извънучилищните му дейности, как се справя с домашните си
• Установете ясни правила на поведение и ги прилагайте последователно в семейството.
• Покажете на своя тийнейджър в каква голяма степен той е неделима част от семейството.
• Обяснете на детето си как неговата употреба на алкохол и наркотици се отразява на цялото семейство.
• Създавайте възможности за семейно време като домашна работа, готвене, семейни вечери, разходки, игри, спорт и др. Обяснете на детето си, че очаквате то да успее и да води здравословен начин на живот и че искате да уважава тялото си, да се държи подходящо и да се пази в потенциално опасни ситуации.
Следва продължение
