Сам или насаме със себе си

Сезонът е такъв – социален. Лятото е времето, в което човек е решен да граби с пълни шепи от живота. Обградени сме от хора накъдето и да се обърнем. Шум, движение, цветове, разнообразие, емоции и преживявания… Но защо тогава, насред тълпата и забавлението, човек понякога се оказва сам? Чувства се неудовлетворен. Сякаш, пуснал се по посока на течението, се оказва съвсем неспособен да управлява собствената си лодка. Усеща паника, прави хаотични движения, за да се спаси, но не успява, тъй като няма идея каква трябва да е крайната цел. Докато се мятаме панически, сме склонни на всякакви действия (често и деструктивни), за да облекчим напрежението.

Хаосът е идеалната предпоставка за стройна организация. Само трябва да спреш, да видиш общата картина, да си припомниш накъде отиваш и да премахнеш целия излишен товар.

Защо е толкова полезно човек да остава сам?

Вътрешният диалог е добра профилактика на стреса и напрежението. Често, подведени от общия поток на мисли и емоции, губим способността си да се диференцираме от останалите и се подвеждаме по масата. Искаме съвети, даваме съвети, чуваме за мечтите и стремежите на другите, емпатично изслушваме житейски драми. След това решаваме, че „Другите“ са равни на „Аз“. Сравняваме, степенуваме, категоризираме, сякаш сме длъжни да отчитаме живота си пред някого. Сякаш животът ни е точна наука, която се основава на неточни, субективни постулати, а именно това как другите изживяват живота си.

В моменти на безпътица чуждите мнения, опит и очаквания ни объркват още повече. Тогава е редно да спрем и да поискаме съвет от единствения човек, който ни познава наистина добре и който е потърпевш от всеки наш избор – ние самите.

Създайте си физически комфорт, който заслужавате и прекарайте време със себе си.

Запитайте се: „Къде съм точно в този момент? А къде искам да стигна? Кой и какво искам да имам в живота си? Какво отношение заслужавам? Кое ме прави щастлив/а?“

След това регулирайте пътя. Освободете се от излишния товар, непотребни навици и безсмислени дейности. Освободете се и от хората, които ви дърпат надолу и ви правят нещастни.

Правете тези ревизии често. Изградете топъл и приятен контакт със себе си. Не се плашете да оставате сами.

Това е като да изхвърляш боклука. Не искате да го натрупвате в душата си, нали?

 

сам

www.solidarnost-bg.org

 

 

 

 

 

Please follow and like us:
error0

Коментари

коментара

Вашият коментар